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Recette de salade de thon, laitue et tomates avec mayonnaise
Aujourd'hui j'en apporte un recette de salade de thon avec laitue, parfait pour accompagner les repas d'été. Chaque fois que je peux, j'aime préparer une salade en entrée avant le repas principal. Ce sont des plats très légers, sains et très savoureux qui se marient bien avec tout.
exister de nombreuses variantes de cette salade, Nous pouvons ajouter tous les légumes ou légumes que nous aimons. Les principaux ingrédients sont thon et laitue. De là, vous pouvez laisser libre cours à votre imagination culinaire autant que vous le souhaitez !
Pour t'inspirer un peu je t'ai préparé 4 variantes différentes : salade de thon avec laitue et tomate, salade de thon avec pomme de terre et laitue, salade de thon avec laitue et avocat et enfin salade de thon avec ananas et laitue.
Si vous aimez les plats à base de thon, je vous recommande de jeter un œil à nos recettes. Aubergines farcies au thon , notre salade de lentilles au thon , salade de pâtes au thon et courgettes farcies au thon .
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Ingrédients
Comment faire une salade de thon avec de la laitue
- Pour commencer, on lave la laitue, on enlève les feuilles dans les pires conditions et on coupe le reste en petites feuilles. Nous réservons dans un bol.
- Nous lavons les tomates et les coupons en quatre morceaux chacune. Si nous avons choisi des tomates de type cerise, nous les coupons chacune en deux. Nous ajoutons les tomates dans le bol.
- Nous coupons l'oignon en julienne. Si nous préférons, nous pouvons le couper en tranches ou en rondelles. Nous ajoutons au récipient avec le reste des ingrédients.
- Nous ouvrons les boîtes de thon et vidons bien l'huile. Cette étape est importante car, si nous ne la faisons pas bien, notre salade sera trop grasse.
- Maintenant, nous préparons la vinaigrette que nous ajouterons à la salade. Dans un récipient nous mettons le poivre moulu, l'huile d'olive, le jus de citron et une pincée de sel.
- Nous remuons le mélange jusqu'à ce qu'il soit très homogène. Nous l'ajoutons au bol avec le reste des ingrédients.
- L'option vinaigrette consiste à préparer la salade de thon et de laitue sans mayonnaise. Par contre, si nous préférons préparer la salade avec de la mayonnaise, nous pouvons en ajouter un peu.
- Nous servons la salade et nous pouvons désormais déguster une entrée saine.
Salade de thon avec pomme de terre, laitue et œuf dur
Ingrédients
Comment préparer une salade de thon avec pommes de terre et laitue
- Nous lavons la laitue ou la combinaison de laitue. Si nous avons choisi d’acheter un paquet varié de laitue, nous n’aurons pas à les couper. Cependant, si nous avons acheté de la laitue entière, nous jetons les feuilles crues et coupons le reste en petits morceaux.
- Nous mettons de l'eau dans deux casseroles différentes et laissons sur feu vif jusqu'à ébullition. Une cocotte est destinée aux haricots verts et l'autre à la préparation des œufs durs.
- Nous épluchons les pommes de terre. Nous vous recommandons d'utiliser un éplucheur de pommes de terre car cela nous fera gagner beaucoup de temps dans la préparation de la recette. Une fois pelées, nous les coupons en morceaux de taille moyenne.
- Une fois l'une des casseroles bout, ajoutez les haricots verts ronds et laissez-les cuire environ 15 minutes.
- Nous ouvrons les boîtes de thon et vidons bien l'huile à l'intérieur.
- Nous mettons les 2 œufs dans l'autre casserole bouillante. Il est important de les ajouter avec précaution car avec le changement de température ils peuvent se casser un peu. Nous avons attendu 10 minutes.
- Nous lavons les tomates et les coupons en deux.
- On prend un bol, on met d'abord la laitue puis le reste des légumes. Il est important de répartir les ingrédients dans le bol de manière à ce qu'il soit bien présenté.
- Nous ajoutons une poignée d'olives noires par dessus.
- Enfin, nous ajoutons l'huile, le poivre moulu et une pincée de sel. Les quantités dépendront des goûts de chacun.
- Nous avons déjà préparé la délicieuse recette de salade au thon et de laitue aux pommes de terre.
Salade de thon avec laitue et avocat et œuf dur
Ingrédients
Comment faire une salade de thon avec avocat, laitue et mayonnaise
- On lave la mâche ou la mâche (nous avons choisi la mâche pour cette recette)
- Nous ajoutons de l'eau dans une casserole et la laissons sur feu vif. Nous l'utiliserons pour préparer des œufs durs.
- Nous avons coupé la laitue. On met la laitue ou la mâche dans un saladier.
- Nous épluchons les concombres. Il est conseillé d'utiliser un éplucheur de légumes car cela accélérera considérablement le processus de préparation de ce plat.
- On coupe les concombres dans le sens de la longueur puis on termine en les coupant en cubes. Nous ajoutons au bol avec le reste des légumes.
- Nous coupons l'avocat en deux, retirons le noyau, retirons la viande de l'intérieur avec une cuillère et la coupons en cubes. Nous ajoutons dans le bol.
- Une fois l'eau bouillie, ajoutez les œufs et laissez-les cuire 10 minutes.
- On ouvre les boîtes de thon et on égoutte l'huile pour éviter que la salade ne soit trop grasse. Nous l'émiettons et l'ajoutons au récipient avec le reste des aliments.
- Après 10 minutes. On sort les œufs de la cocotte, on les tape plusieurs fois pour casser la coquille et on les épluche. Une fois pelées, nous les coupons en deux. Nous plaçons les moitiés à l'intérieur du bol.
- Une fois que nous avons tous les ingrédients de la salade à l'intérieur du récipient, nous les déplaçons si nécessaire pour améliorer la présentation.
- Ensuite, nous ajoutons un peu d'huile d'olive et une pincée de sel. Si nous préférons, nous pouvons préparer la salade de laitue au thon avec de la mayonnaise (de préférence de la mayonnaise légère pour éviter d'ajouter beaucoup de calories à notre salade).
- Nous pouvons désormais déguster cette salade rafraîchissante parfaite pour l'été !
Salade de thon à l'ananas et laitue
Ingrédients
Préparation de la salade d'ananas avec laitue et thon
- Nous lavons la laitue, retirons les feuilles les plus faibles et la coupons en julienne. Nous ajoutons les feuilles dans un saladier.
- Nous lavons les tomates cerises et les coupons en deux. Nous ajoutons les moitiés dans le récipient à côté de la laitue.
- On prend l'ananas, on le coupe dans le sens de la largeur et on coupe chacune des moitiés en tranches de taille moyenne. Ensuite, nous retirons la peau environnante et la coupons en morceaux encore plus petits. Nous ajoutons au bol à salade.
- Nous lavons la pomme. En option, nous pouvons retirer la peau. Cependant, j'aime laisser la peau car elle donne une touche acide à la salade que j'adore. Nous le coupons en morceaux et les ajoutons au récipient avec le reste des ingrédients de la salade.
- Nous prenons le fromage Brie et le coupons en morceaux. Nous les mettons dans le saladier.
- Enfin, nous ajoutons un peu d'huile, un peu de vinaigre de cidre de pomme et une pincée de sel.
- Nous pouvons désormais déguster cette salade de thon à l'ananas et à la laitue dans le style le plus hawaïen !
Rubén Cañadas
J'ai commencé les cosmorecettes en 2020, alors que nous étions coincés à la maison. Ayant tellement de temps libre, je passais beaucoup de temps en cuisine à essayer différents plats. J'ai donc décidé de mélanger la cuisine avec mon autre grande passion : la programmation web. C'est pourquoi j'ai décidé d'ouvrir ce blog où je poste les différentes recettes que je cuisine.
